16种常见上火发热症状及对策
幽幽乐 2014-11-18 20:45:00
2.口腔溃疡
口腔溃疡多数是由于阴虚火旺、热毒灼烧、内夹湿热、肝火旺盛而引起。现代医学认为遗传、工作疲劳、精神压力大、失眠、内分泌失调等均会造成口腔溃疡。
(1)推荐食物
莲藕、蜂蜜、梨、胡萝卜、西瓜、番茄、大白菜、奇异果
(2)禁用食物
辛辣、重口味的刺激性食品 过酸、过甜的食物 白酒 油炸食物
(3)生活调理原则
● 多喝开水，多吃新鲜水果蔬菜，补充维生素b群、维生素c和锌。
● 平常应注意保持口腔清洁，常用淡盐水漱口，戒除烟酒。
● 注意休息，保持心情愉快，避免过度疲劳。
(4)中医专家献技
生活老偏方 1：浓茶漱口。《本草纲目》有「茶苦而寒，最能降火」，浓茶有很好的收敛作用，用其漱口不但可为五脏降火，还能有效防治口腔溃疡。
生活老偏方 2：用萝卜莲藕汁漱口。取生萝卜1根，鲜莲藕一段洗净捣烂绞汁去渣，用汁含漱，每日3次，4天后可见效。
(5)口腔溃疡的食疗方
葡萄柚苦苣色拉
材料：葡萄柚150克，苦苣50克，盐、橄榄油、色拉酱各适量。
做法：葡萄柚去皮取肉，切片；苦苣洗净，撕成小片。将葡萄柚、苦苣加少许盐、橄榄油、色拉酱拌匀，装盘即可。
用法：佐餐食用，每日1次。
功效：柚子含维生素c比较高，有清热润肺的功效，苦苣有清热去火的功效。
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