换季过敏 吃这些食物就没事了
幽幽乐 2014-11-04 17:45:00
★羊肉、牛肉补肾纳气
医师指出，肾气虚弱的人，冬天怕冷、鼻子痒、打喷嚏，早晚尤其明显，而且腰膝酸软、夜间频尿，可以黄耆、胡桃、肉桂煮羊肉汤，有助于温肾固摄;事实上，羊肉、牛肉都是补肾纳气的食材，当归生姜羊肉汤便是很好的药膳。
★生姜、葱白粥可温热身体
冬天最常见的则是风寒袭肺，一遇冷风就打喷嚏，着重驱风宣窍、温肺散寒，中药方剂“荆防败毒散”采用的荆芥、防风都证实对过敏有疗效，平时可以生姜、葱白煮粥，有助于发汗、温热身体。
★杏仁粥润肺止喘、润肠通便
医师表示，若属咳喘则需滋阴润燥，沙参、麦冬、五味子、玉竹、黄耆、百合、川贝、杏仁、粉光参等都有帮助，水梨炖川贝加上麦冬、百合、款冬花，可以止咳、保护肺部;杏梨茶也有止喘作用、杏仁粥既可润肺止喘，还有润肠通便的功能，不过杏仁有微毒，用量不能太多。
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