落枕怎么办 6种方法任你挑选
幽幽乐 2014-11-07 15:45:00
(4)热敷法是中医治疗外治法之一，把手巾放进热水里浸透后绞干，叠成方形，敷在患处，待凉后，以前法更换手巾，每回两至三块，每日一至两回。为了加强热量渗透，可以在热敷时施以轻拍法。也可以在患处先使用揉擦法透热后，随即再加热敷，以提高治疗效果。热敷时还要注意下面几点：
a、热敷温度以70度±5度为好。温度太高易烫伤皮肤，过低起不到热敷的功效。
b、热敷水的温度高，热敷时间可短一些，以三到五分钟为好；如果热敷水的温度不高，可适当延长热敷时间，约五到十分钟。
c、加强观察，对热敷病人，尤其是第一回接受治疗者，更需要加强对皮肤的观察。
d、热敷后局部切忌然后用任何手法刺激。
e、热敷时要注意室温，避免病人感受风寒。
(5)运动疗法：通过颈部各方向的放松性运动，活跃颈椎区域血液循环，消除血水肿，同时牵伸颈部韧带，放松痉挛肌肉，进而降低症状，防止反复发作。
(6)头部不能抬起和颈部僵硬常提示已发生严重的肌肉，神经病变或是脑内的病变，要及早就医，切不能大意。
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