幽幽乐 2014-06-09 10:45:00
手指柔软保健操
动作1:伸直手指,大拇指向一个方向做画圆的动作,先向左,后向右;
动作2:伸直手指,接下来弯曲前两节指骨,重复做;
动作3:将五指分开伸直,从小指开始,逐个手指弯曲,成握拳形式,接下来从大拇指开始,逐个复位做扇形运动;
动作4:手握拳,接下来将每个手指逐个伸直后弯曲,其余手指仍旧呈握拳形式。
将上述每个动作要重复做10至15次,能够增强手指的灵活性与抗寒能力。
如果你也想拥有一双纤纤细手,就按照以上小妙招来锻炼吧,不用花太多时间,也不用借助复杂的工具,就能使你的双手柔软嫩滑,何乐而不为呢?更多相关文章推荐阅读——女人夏季护肤美容吃什么食物好?
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