手指柔软保健操让你手指柔软
幽幽乐 2014-06-09 10:45:00
手指柔软保健操
动作1：伸直手指，大拇指向一个方向做画圆的动作，先向左，后向右；
动作2：伸直手指，接下来弯曲前两节指骨，重复做；
动作3：将五指分开伸直，从小指开始，逐个手指弯曲，成握拳形式，接下来从大拇指开始，逐个复位做扇形运动；
动作4：手握拳，接下来将每个手指逐个伸直后弯曲，其余手指仍旧呈握拳形式。
将上述每个动作要重复做10至15次，能够增强手指的灵活性与抗寒能力。
如果你也想拥有一双纤纤细手，就按照以上小妙招来锻炼吧，不用花太多时间，也不用借助复杂的工具，就能使你的双手柔软嫩滑，何乐而不为呢？更多相关文章推荐阅读——女人夏季护肤美容吃什么食物好？
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