新妈妈奶水不足吃什么下奶？
2014-05-09 12:45:00
鲫鱼豆腐汤
[材料]：鲫鱼1条(约250g)，豆腐400g
调味料
黄酒5g，葱花、姜片各3g，精盐2g，味精1g，，食油30g
[做法]：
1.豆腐切5cm厚的薄片，放入盐水中汆烫五分钟后沥干水分待用。
2.鲫鱼去鳞、肠杂，均匀的抹上黄酒和盐腌制10分钟。
3.锅放炉火上，放入食油，烧至油热后放入姜片爆香，鱼两面煎黄，加入适量清水开始慢慢炖煮。
4.小火煮沸30分钟，放入豆腐片，最后加入调味品即可食用。
很多产妇在宝宝还未满月的时候，就出现奶水不足的危机，这可急坏了新手妈咪们，到底怎样应对这个问题呢?按照以上三个方法来下奶就可以了。更多母乳喂养的相关文章推荐阅读——母乳喂养的三个禁区 洗澡后别急着喂奶
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