女人夏季护肤美容吃什么食物好？
2014-05-12 20:45:00
3.喝香蕉奶糊去皱
香蕉6个，鲜奶250克，麦片200克，葡萄干100克，把这些材料同时放入锅内用文火煮好，吃的时候再加一点蜂蜜。一般来说，一锅奶糊可以分早晚两次食用。坚持服用一个月，您会发现皮肤干燥的现象会有所改变，面部细小的皱纹已在减退，而且睡眠质量亦有改善。
4.白菜越吃越白
把看似普通的大白菜稍加调配，就是一道驻颜佳肴——将栗子去壳切成两半，用鸭汤将栗子煨熟后，放入大白菜小火炖熟即可。鸭汤滋阴补肾，栗子健脾肾，白菜补阴润燥，经常食用可以改善阴虚所致的面色黑黄，并可消除皮肤黑斑和黑眼圈，提高美白指数，真正做到越吃越白。
5.吃醋豆延缓衰老
新鲜黄豆250克，用醋泡15日后，每日取10粒左右嚼食，可以使皮肤柔嫩，色素变淡。醋豆含有磷脂及多种氨基酸，能促进皮肤细胞的新陈代谢，并有降低胆固醇，改善肝功能及延缓衰老的功效。
要想自己皮肤好，饮食很重要，只有吃的好了才有营养滋补皮肤，而且食疗滋补需要定期及持续进行，美女们要针对季节气候变化，选择适当的食物作为日常饮食，是最好的美容方法。更多女人美容相关文章推荐阅读——女人必知的17条妇科常识，别死于无知
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