预防糖尿病可用菠菜根配生姜
2014-05-26 08:45:00
预防糖尿病，先了解糖尿病高危人群诊断标准
1、年龄≥45岁;体重指数(BMI)≥24者;以往有IGT或IFG者;或糖化血红蛋白Alc位于5.7～6.5%之间。
2、有高密度脂蛋白胆固醇(HDL)低(<0.9mmol/L)和/或甘油三酯(>2.8mmol/L)者。
3、有高血压(成人血压≥140/90mmHg)和/或心脑血管病变者。
4、年龄≥30岁的妊娠妇女有妊娠糖尿病史者;曾有分娩大婴儿(≥4kg);有不能解释的滞产者;有多囊卵巢综合征的妇女。
5、使用如糖皮质激素、利尿剂等。
糖尿病高危人群至少每年2次查胰岛功能(C肽分泌试验)，早诊早治。
健康的饮食才是我们身体健康的重要保证，健康的饮食习惯也需要我们日积月累的养成，要预防糖尿病也是如此。更多糖尿病相关文章推荐阅读——中老年保健操 防治高血压冠心病糖尿病
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