眼睛干涩可多吃鸡蛋南瓜
幽幽乐 2014-04-22 19:45:00
7.豌豆：具有调营卫，益中气，利小便，止泻，消肿的作用。豌豆包含植物凝集素，蛋白质，脂肪，胡萝卜素，核黄素，烟酸等营养物质。比较适用于阴虚火旺，肝郁化火，肝阳上亢，肝胆火旺引起的眼睛干涩，充血，迎风流眼泪。
8.牡蛎：具有滋阴养血，止汗涩精，化痰软坚的作用。牡蛎包含蛋白质，脂肪，肝糖，多类氨基酸，谷胱甘肽，维生素A，维生素B族，维生素D，维生素E及碘，铜，锌，磷、钙等微元素，比较适用于肝肾阴虚，气阴两虚，阴虚火旺，肝阳上亢引起的眼睛干涩，充血。
9.河蚌：具有滋阴清热，明目，解毒的功效。包含蛋白质，脂肪，糖，磷、钙，铁，维生素A，维生素B族等。适于肝肾阴虚，气阴两虚，阴虚火旺，肝阳上亢引起的眼睛干涩，充血。
10.苦瓜：具有清热凉血，解毒，消肿排脓的作用。苦瓜包含苦瓜甙，多类氨基酸，半乳糖醛酸，蛋白质，脂肪，糖类，磷、钙，铁，维生素B，维生素C，胡萝卜素等营养物质。适于肝郁化火，肝阳上亢，肝胆火旺引起的眼睛干涩，充血，迎风流眼泪等症状。
11.荠菜：具有凉肝止血，明目降压，利湿通淋的作用。荠菜包含草酸，酒石酸，苹果酸，延胡索酸，蛋白质，脂肪，糖，磷、钙，铁，胡萝卜素和维生素等营养物质。比较适用于肝郁化火，肝阳上亢，肝胆火旺，肝经湿热所致的眼睛干涩，充血，迎风流眼泪等症状。
12.桑葚：具有补肝益肾，滋液熄风，丰肌悦色，黑发明目的作用。包含糖，鞣酸，苹果酸，维生素B族，维生素C，胡萝卜素，脂肪酸等营养物质。适于肝肾阴虚，气阴两虚，阴虚火旺，肝阳上亢引起的眼睛干涩，充血。
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