天然雌激素的食物轻松助你成美人
幽幽乐 2014-04-04 10:45:00
理由2：调节雌激素，黄色为动力
健肾、健肝、健脾是恢复女性元气的秘诀，其中健脾是极为重要的。脾健康的话，能够很好地消化吸收对肾肝脾有益的食物，维持雌激素分泌的平衡，避免身体出现不良状况。因此，黄色的食物材料是补充雌激素的原动力。
黄色的食物的重要作用不仅体现在身体状况不好的时候，在平时的一日三餐中，经常吃一些黄色的食物，可以增强胃肠功能，改变寒性体质，利于代谢功能的增强，保持女性雌激素的分泌能力。
推荐食谱：
★南瓜牛奶粥主要原料：南瓜、牛奶、核桃仁。
★柠檬海鲜主要原料：柠檬、鳕鱼、鸡蛋。
★玉米粥主要原料：玉米渣、芸豆、冰糖。
玛卡也是调理雌激素的关键食品。玛卡本身不含激素，但它独有的生物碱“玛卡硒”和“玛卡酰胺”作用于人体下丘脑和脑垂体，并调节肾上腺和胰岛的功能，平衡体内的荷尔蒙水平。也就是说，玛卡丽人可以激发女性自身分泌所需要的雌激素，保养卵巢，滋养气血，安全无任何副作用，是目前世界上唯一“自体荷尔蒙”的纯天然植物。选择破壁玛卡片更利于身体的吸收，比未破壁玛卡强百倍。
微微健康网健康养生专家提醒：天然雌激素的食物有哪些?对此的介绍到此为止，希望给你的生活带来一定的帮助。健康掌握在自己手中，多了解一些健康养生的知识有益无害。更多精彩文章请看这里——5种雌性激素多的食物 效果胜过药物
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