女人滋阴降火吃什么好？
幽幽乐 2014-03-12 03:45:00
银耳
银耳味甘淡、性平，无毒，入肺、胃、肾三经，具有很好的生津润肺、益气活血功效，这对于上火出现肺燥干咳、胃肠燥热、便秘等症状，那么平常最好多多吃一些银耳，对体虚、久病初愈的人们，不太适合吃过于补的食物，而对于内热而有出血倾向者更为适用。
薏仁
薏仁性味甘，其味道比较寒冷，出现这一种情况是因为微寒，归脾、肺、肾经，食用这种食物具有很强的美白养颜功效，性属平和，补而不腻，对于那些爱美的人们，那么这种食物可一点儿都不陌生哦!
现代科学分析，薏仁中含有丰富的蛋白质、脂肪、氨基酸、矿物质等，这些营养物质对于保养身体很有帮助，这能够很好的帮助滋阴降火哦!这也是女性们那么在饮食生活中，不妨多多吃这一类的食物。
梨子
这绝对是最佳的滋阴降火食物，有很好的有润肺、止咳、消痰、降火等功，在这个很容易上火的季节，那么大家可不能忘记吃这种食物哦!如果因为气候过度干燥的情况，出现口渴、便秘、干咳等情况，一般这种情况的出现，一般情况是因为上火，那么最好的方法就是多多吃梨子。
其实吃梨子，那么最好的方法就是不妨考虑自己的体质是否合适吃梨子呢?体质虚寒、寒咳者的人群，那么最好不要吃梨子，食用梨子来滋阴降火，那么最好隔水蒸过、煮汤，或与药材清炖亦可;而长期腹泻的人，最好不要吃梨子，因水梨性寒，食用过多只会加深其腹泻的情况哦!更多女人养生知识推荐阅读——女人常搓八个地方老得慢
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