8种有效增加免疫力的食物
幽幽乐 2014-03-14 14:45:00
海带：海带中含有丰富的岩藻多糖、昆布素，这类物质均有类似肝素的活性，既能防止血栓，又有降胆固醇和脂蛋白、抑制动脉粥样硬化的作用。
茶叶：含有茶多酚，能提高机体抗氧化能力，降低血脂，缓解血液高凝状态，增强红细胞弹性，缓解或延缓动脉粥样硬化。经常饮茶可以软化动脉血管。
茄子：保护心血管、降血压，茄子含丰富的维生素P，是一种黄酮类化合物，有软化血管的作用，还可增强血管的弹性，降低毛细血管通透性，防止毛细血管破裂，对防止小血管出血有一定作用。
微微健康网健康养生专家提醒：8种有效增加免疫力的食物，体质差、免疫力低的人要多吃，另外还可以通过一些非常规的方法来提高免疫力，比如大笑等，具体内容推荐阅读——如何提高免疫力?大笑食疗都可提高免疫力
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