身体湿气太重有哪些危害?

 

4、身体湿气太重让你发胖

 

湿气重症状:饮食作息和原来一样,但体重明显增加;关节僵硬,起床时浑身酸痛;下肢水肿。

 

专家揭示:湿气重的人还可能在短期内体重明显增加,而且表现为虚胖的体征,更严重的人会出现下肢水肿等问题。

 

5、身体湿气太重让你大便稀哒哒

 

湿气重症状:大便稀烂不成形;大便基本成形但较软,而且大便完了总会有一些粘在马桶上很难冲下去;总有大便排不尽的感觉。

 

专家揭示:确认是否脾湿,最便捷的方式之一就是看大便。正常大便是香蕉样软硬适度的条形。而如果像熟得过度的香蕉一样外形软烂、黏腻的大便就是脾湿的表现,说明身体消化功能异常。体内湿气过重时,小便往往表现为尿不多,甚至尿量很少或尿得不痛快。有些女性白带量多,也是湿气的显现。

 

微微健康网健康养生专家提醒:身体湿气太重的危害就是以上这些,现代人动脑多,体力消耗少,加上长期待在密闭空调内,很少流汗,身体调控湿度的能力变差。试试看跑步,健走,游泳,瑜珈,太极等任何有点喘,会流汗的运动,有助活化气血循环,增加水分代谢。更多祛湿知识推荐阅读——身上湿气太重怎么办 中医教你三招祛湿

 

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