孕妇湿气重吃什么好
幽幽乐 2014-03-05 20:45:00
多运动也可帮助孕妇祛湿
体内的湿气要排除最好就是通过运动，运动的排汗不仅能够排毒，更能够有效地把多余的湿气排出来，并且有助于促进血液循环，促进新陈代谢。适当进行运动排汗利于除湿气，多外出晒太阳利于胎儿的发育。
蒸汗：蒸汗有湿蒸干蒸之分，它能够促进身体的毒素排出，是一种坐着就能够排毒”的活动，更适合一些不大愿动”的朋友，而且也能够把体内的湿气有效排出。
注意睡眠也是孕妇祛湿的好选择
湿气重的孕妇一定要保证充足的睡眠，才能保证身体有足够的抵抗力，湿重情况才可以有效缓解。睡前喝杯牛奶，有助于孕妇睡眠。
微微健康网健康养生专家提醒：孕妇湿气重吃什么好，以上方法可以尝试，另外，由于孕妇的特殊体质，薏米之类的食物应当小心进食，如果湿气严重的话，应及时就医，在医生指导下服用药物治疗。更多孕妇健康养生知识推荐阅读——孕妇感冒了怎么服药更安全?
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