各种茶叶的功效与作用,养生必知

 

【菊花茶的功效与作用】

 

清火、减肥最方便的饮品。

 

原料~~几朵乾燥的菊花

 

做法~~以热水冲泡

 

功效~~清暑退热解毒、消脂肪、降血压

 

【陈皮茶的功效与作用】

 

吃完油腻的食物,可以来一壶陈皮茶去油腻。

 

原料~~陈皮4克

 

做法~~用热水冲泡

 

功效~~调气、疏肝健脾

 

微微健康网健康养生专家提醒:各种茶叶的功效与作用各不同,所以要谨慎选择,比如想减肥,就不要挑选绿茶,而要喝乌龙茶,因为乌龙茶中的主成分单宁酸,证实与脂肪的代谢有密切的关系,而且实验结果也证实,乌龙茶的确可以降低血液中的胆固醇含量,实在是不可多得的减肥茶。更多喝茶养生知识推荐阅读——茶叶的神奇功效你了解多少?

 

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