老年人如何预防春季感冒？
文 2014-02-13 19:45:00
老人防感冒需增强免疫
体质较差或多病缠身易患感冒的老人，为保持和增强自身的免疫功能，饮食中应有充足的蛋白质，如豆制品、鱼肉、牛奶、瘦肉、蛋类等，也可适当补充维生素类，尤其是维生素A、维生素B2 和维生素C，对增强上呼吸道的防御功能有较好的作用。
揉压穴位法：可用两手中指指肚对准额部两侧的太阳穴进行揉压3-5分钟，然后再揉压两足底的涌泉穴3-5分钟。每晚睡前坚持揉压以上穴位，可调整和改善免疫系统的功能。另外，肌肉注射丙种球蛋白或转移因子也可起到预防感冒的作用。
老人防感冒需预防传染
感冒是由病毒或细菌引起的呼吸道传染病，患者打喷嚏或咳嗽时，病毒可随着喷出的分泌物而飘浮在空气中，具有较强的传染性。因此，家人及亲属 如患感冒时，应尽量注意隔离，避免传染给老人。
微微健康网健康养生专家提醒：除了以上四点外，老人要避免在感冒频发的春季不患上感冒，还需要保持室内整洁卫生，好天气时应开开窗户通通风，室内应常以食醋加适量的水加热煮沸，利用含有醋酸的水蒸气来熏一熏，可杀菌消毒，预防感冒。更多老年人保健相关知识推荐阅读——老人四种情况下最好用拐杖
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