我喝茶不是为了减肥的，而是一种习惯。呵呵，我也的确不喜欢品茶，喜欢“牛饮”绿茶。不知道如此是否会影响我的健康。尽管我转载下面的文章，但是并不是我就一概同意了她的观点的。
健康帮女郎认为减肥最重要的不是减多少，而是如何减肥同时最大降低对身体的干扰与伤害。
首先来说，普洱茶减肥效果减肥效果因人而异，一般自律神经较活跃的人，一星期后体重就会有减轻，很多人喝普洱茶，配合科学的饮食和一定量的运动，都能在一个月后减掉二十多斤。所以即使用相同的方法，未必能有相同的结果。
其次，是选普洱的生茶，还是熟茶，最重要的是考虑你的肠胃接受能力。生茶用自然发酵，对肠胃刺激比较大，熟茶用人工发酵，比较温和。如果你肠胃不好，最好不要考虑生茶。
最后，也是最重要的。喝普洱要减肥，方法最重要。
1.一定要用沸腾滚烫的水来泡普洱茶。
2.·泡的第1道茶水请勿饮用
·第2道茶泡约2分钟，再饮用
·第3道茶则泡3分钟，再饮用
·第4道泡4分钟，再饮用，这样能最大程度地吸收普洱茶中有利于瘦身的成分。
3.正确的喝茶方式是，饭后一个小时以后喝，因为茶有阻碍铁和钙质吸收的不好作用。而且要一小口、一小口慢慢的喝，长时间的喝，不要怕跑厕所哟!但晚上9点以后就不要喝了，不然会增加肾脏的负荷，长出难看的眼袋。总之，只要坚持长期科学的喝茶就一定能见到效果。
4.喝茶同时，注意调整生活方式
不知道为何我是喜欢用很漂亮的大的玻璃杯子饮用绿茶的，虽然我也并不属于牛饮吧，但是也绝对的不是坐在那里很小杯很小杯的饮用。这个的原因可能有三：一、我喜欢看到绿茶在热水中飘舞的样子。二、我喜欢喝很热绿茶，这也是我不喜欢用小杯子的原因吧，因为那样很快凉。三、可能我是太了解我们家乡造绿茶的过程，以至于我完全有理由相信它的干净。我喜欢喝第一手茶水，我感觉就像人的初乳牛的初乳一样，那才是茶叶的精髓。
