上班族别乱”憋“，小心”憋“出五种病
文 2014-05-30 17:44:12
►上班族憋屁憋出肠道炎
如果憋屁，这些有害物质排不出，也会被肠道黏膜重复吸收，出现胸闷、腹胀等症状。经常憋屁，会使机体形成慢性中毒，产生精神不振、消化不良、头晕目眩和脸色蜡黄等症状。
►上班族憋气长时间容易让人窒息
如果憋气时间过长，会引起头昏、胸闷等症状，所以老年人最好少进行这种锻炼。老年人随着年龄的增长，体质越来越弱，身体各方面的承受能力也会变弱，而憋气会影响呼吸平衡，使吸入的氧气不能正常进入血液，引起体内供氧失衡，发生危险。
►上班族憋精憋出性功能减退
专家认为，正常的性生活可以调节神经系统和内分泌系统，保持其平衡，但如果因工作忙等原因长期不过性生活，则会加重内分泌紊乱症状，导致性功能下降。
精液如果长时间蓄积在精囊中不正常排出，睾丸便会长时间受到“高压”，可能令生精能力丧失，并逐渐导致睾丸萎缩，丧失性功能，腰酸、腿软、乏力、失眠、情绪低落、记忆减退、皮肤衰老等一系列身体症状也会连锁产生。
微微健康网上班族保健专家提醒：上班族工作忙可以理解，但健康和工作同样重要，没有好的身体又哪有全身心投入工作的资本，所以，不要乱憋，调节好时间，该释放的时候就不要耽搁，顺应身体的生理需要，才能获得健康。除了不要乱憋外，上班族还需要避免一些不健康的生活习惯，推荐看看——那些影响白领健康的不良习惯，你都知道吗?
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