最爱盯上白领们的几样职业病
文 2014-01-02 19:29:00
白领职业病5：腰痛
症状：除了疼痛外，腰部变沉、发胀、变硬，严重者起不了床。
病因：女性较男性易患腰痛病，是因为女性骨盆内器官比男性复杂、脊椎承受的负担过重，较易患腰痛。
解决方法：若是轻微的腰痛，只要按摩或是伸展筋骨即可，并好好休养。若是严重腰痛，不可强力按揉，可以浸浴或以电暖炉敷疗令腰部温暖、血流顺畅。
白领职业病6：慢性胃炎
症状：没有食欲、反胃、进食前后觉得胃下沉。
病因：压力沉重、睡眠不足、暴饮暴食。
解决方法：吃适量胃药并充分注意休息。
白领职业病7：便秘
症状：若2～3天没有大便，但没有感到不适，这并非便秘；若只有一天没有大便，却感到不适，这就是便秘。
病因：女性较男性易便秘。便秘会导致皮肤粗糙、心情烦躁，还容易患上痔疮，因此要迅速解决。年轻女性患上此病，只要改变生活习惯就可以。
解决及预防方法：1)多吃蔬菜，吸收食物纤维；2)跳绳可锻炼腹肌，帮助排便；3)每天清晨喝一杯清水或淡盐水，有助胃肠代谢，吃完早餐后要养成上洗手间的习惯，并注意生活的规律性。
白领职业病8：手足麻痹
症状：手脚变得没有感觉或刺痛，在有空调的房间，情况更严重。
病因：肌肉紧张造成。
解决方法：注意椅子和桌子的高度，把椅子的高度调至双手能自然地靠着桌子的高度，应避免手脚直接受风。
白领职业病9：慢性腹泻
症状：发烧、体重持续下降。
病因：压力是导致腹泻的重要原因。
解决方法：若腹泻持续，可能导致脱水。所以要多喝水，补充水分。注意不喝冷水，并适当吃些止泻药。少吃或不吃煎炸、油腻食物。
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