冬季美容菜谱有哪些，今天微微小编跟大家推荐最适合冬季美容养颜的几道菜。
鸽肉四宝汤
材料：鸽子肉、莲子、桂圆肉、枸杞、大枣，盐、料酒、鸡精、胡椒面、鸡汤、葱、姜。
方法：
1、将净仔鸽洗净切成小块，放到沸水锅中焯透捞出，洗去血末备用；
2、将莲子、桂圆分别放入碗中，加入清水上笼蒸熟。枸杞、小枣洗净，葱切段，姜切片备用；
3、将焯好的鸽肉放到汤盆里，再放入莲子、桂圆肉、枸杞、大枣、注入清汤，放入葱段、姜片、料酒、盐、胡椒面，上笼蒸40分钟，取出拣去葱、姜不要，将汤盆上桌即可。
功效：冬季美容养颜招牌菜
黄山炖鸽
材料：净菜鸽500克、姜块25克、冰糖2.5克、精盐5克、黄山山药25克、绍酒25克、小葱结25克、鸡汤750克、熟鸡油10克
方法：
1．将山药削去外皮，洗净，切成0.1厘米的片，放开水锅中浸烫一下捞起。
2．将鸽子人腹部（靠近肛门附近）开一小口，掏出内脏（留肫、肝），洗净，下开水锅中浸烫一下，捞起再清洗一次，放在汤碗内，加入山药片、葱结、姜（拍松）、精盐、冰糖、绍酒和鸡汤，用1个大盘盖在汤碗上，上笼蒸2小时左右取出，淋入熟鸡油即成。
很多人会问，为什么冬季美容菜谱推荐吃鸽子肉呢，因为冬季容易出现”女性冷感症“，那是由于女性冬季营养缺乏、贫血、低血压、月经不调等原因引起的抗寒能力减弱，出现全身血液循环不良，因此适当补充鸽子肉食谱可以改善这种问题。
鸽子肉含丰富的血红蛋白，蛋白质含量比猪肉高9。5%，脂肪含量甚低，营养作用优于鸡肉，且比鸡易消化吸收，因此冬季美容食谱推荐鸽肉食谱，对补肾壮阳、用脑过度、神经衰弱的恢复也有明显疗效。
