清晨血压高危害最大 但却最易被忽视
patience 2015-05-26 09:30:00
如何科学地测量清晨血压？专家强调，需要把握“三个要”：要在清晨服药之前测量；要在起床后1小时内、排空膀胱后测量；要在早餐前坐位测量。
对于老年高血压患者而言，还需注意，为了防止体位性低血压，除了监测坐位清晨血压外，还要注意测量站立时的血压。
降压药物平稳控制 实现24小时均衡
专家说，高血压是一种慢性疾病，大多数患者需长期、甚至终生坚持治疗，用药不规律会造成血压波动大、易引发心脑血管意外。
临床上有很多推荐一天一次服药的降压药物，但事实上有些药物难以达到一天一次就可以持续24小时控制血压，“如果药物的效果不能覆盖24小时，就会出现药物覆盖的空白期，这个期间会导致危险的发生。”
他一天服一次的降压药，通常是早上服用，因为代谢需要有个时间过程，清晨这个时间段其实就是覆盖的空白点，因而，选择真正长效的降压药物是控制清晨血压的重点，“虽然看起来这种药贵些，但可以减少健康风险的发生。这是一笔非常清晰的健康账：药物贵了些，但反复住院的风险被降下来了，发生心肌梗死、心源性猝死以及脑卒中的风险也相应大大下降了，这是非常划得来的。”
专家表示，控制血压除了按照医生的意见进行药物治疗，还要改善生活方式，如减肥、戒烟、限酒、限盐、坚持体育锻炼等，很重要的一点则是注意养成正确的清晨血压测量习惯，选择长效降压药物帮助平稳24小时血压。
控制血压最好的方法是药物，而是养成良好的生活习惯健康饮食，做到：减肥、戒烟、限酒、限盐、坚持体育锻炼。相关文章链接：看看您的高血压危险系数是多少
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
