肚子饿了，吃撑了，血压高了都别喝咖啡
patience 2015-05-25 10:30:00
空腹喝咖啡有何不好？
空腹饮用咖啡，交感神经受到刺激、兴奋，会减低食欲。
再则，咖啡因是胃酸分泌的强刺激剂，空腹时，强酸刺激胃粘膜，导致不适。有胃溃疡或十二指肠的，会加重病情。美国健康科学综合大学的专家则表示，起床后马上喝咖啡，人会变得敏感。建议喝咖啡前吃点面包等主食。有胃病的人就别喝了。
高血压人群压力大时慎喝咖啡
3.个案：有位部门经理，每天早上起床后喝一杯咖啡；工作了几个小时后，觉得精神变差或是工作压力大时，会再喝咖啡提神，舒缓压力；在心情不好时，也要喝杯咖啡，以转换情绪。
情绪紧张、压力大时喝咖啡，会如何？
研究发现，即使一杯咖啡中的咖啡因剂量(140.mg)也能影响血压，尤其是在压力状态之下表现更为明显。如果这时再加上情绪紧张，就会产生危险性的相乘效果。
咖啡因消费过量的人群，特别是心脏病患者，容易诱发心率不齐及心血管疾病。
澳洲墨尔本拉筹伯大学心理学系研究团队发现：压力重重，又酷爱喝咖啡的人出现幻听、幻觉的比率是其他人的3倍。其效果和吃下过多含咖啡因药物类似。
咖啡提神的效果因人而异
4.个案：一位母亲说，女儿高三学习紧张，晚上睡得少，上课要打瞌睡，听不进课，跟我说要用咖啡提神，还说同学们都在喝。
提神，人们首先会想到咖啡。科学家对咖啡因的作用存在争议。美国研究中心的一项实验发现，咖啡因虽然提神，但不过，这种提神的效果因人而异。
喝咖啡不会令人更加清醒、集中精神或者反应更快，它的作用只是让你保持醒着的状态：“我喝了咖啡，然后开车横穿欧洲大陆，我知道它会令我保持醒着。但如果我在深夜要写一份科学论文，咖啡无法让我保持专注或者思维敏捷。”
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