好情绪护可护心脑血管

 

 

5.发怒要能自控:任何一个正常的健康人有时生生气是可以理解的。但是他能够把握尺度,不致失去理智。

 

6.有长远打算:一个头脑健全的人会为了长远利益而放弃眼前的利益,即使眼前利益有很诱人的吸引力。

 

7.关于休息:一个正常的健康人在做好本职工作的同时,需要并且善于享受闲暇和休息。

 

8.对换工作持慎重态度:心理健康的人常常很喜欢自己的工作,不见异思迁。即使需要换工作,他也会非常谨慎。

 

9.对孩子钟爱和宽容:一个健康的成人喜爱孩子,并肯花时间去了解孩子的特殊要求。

 

10.对他人的宽容和谅解:对一个成熟的人来说,这种宽容和谅解不单是对性别不同的人,也应该包括种族、国籍以及文化背景方面与自己不同的人。

 

11.不断学习和培养情趣:不断地增长学识和广泛地培养情趣是健康个性的特点。

 

如果自我调控还不见起色,建议找医生咨询,或参加控制发怒的特殊课程,两者都很有效。如果发现生气、易怒已经干扰了正常生活,应及时去就医,生气不利于身体健康,而且长期情绪处于愤怒状态则会引起各种并发症,对心血管造成严重损害。

 

暴怒容易的心脑血管疾病,而好情绪护可护心脑血管,所以大家在平时就多笑笑,别老是斤斤计较,喜欢生气。相关文章链接:治疗心脑血管疾病喝什么茶

 

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