揪出中风的推手:三高

 

 

同时,专家特别强调了有三大推手一定要好好控制:高血压、高血糖、高血脂。

 

高血压是目前研究显示脑血管病最重要的危险因素,“收缩压超过160毫米汞柱或者舒张压超过95毫米汞柱,发生脑卒中的风险是血压正常者的4倍。我们很多患者往往依从性不好,常常有擅自停药的现象,导致血压控制不好”。同样的道理,很多糖尿病患者的血糖控制不好,也会增加脑卒中的风险。

 

另外还有一个因素——胆固醇。随着生活水平的提高,不少年轻人的体检单上提示高脂血症。他指出,控制胆固醇是预防卒中的重要举措,尤其是已经发生过卒中的人,更需要通过控制胆固醇来有效预防脑卒中的复发。这位专家笑称:“胆固醇是个统称,其中也有好坏之分,我们要控制的不是笼统的胆固醇,而是血液中的‘坏胆固醇’——低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)。这个才是隐藏在卒中背后的危险敌人。”

 

低密度脂蛋白胆固醇增多,在血管上沉积,就会引发动脉粥样硬化,继而形成斑块;斑块逐渐增多增大,会堵塞血管,使血流受阻;斑块突然破裂,形成血栓,则可使血管急性闭塞,血流中断。“这种情况如果发生在脑部,就会出现脑卒中。”

 

专家指出,高危人群和极高危人群的坏胆固醇水平,必须控制在合适范围,否则他们的脑卒中发病概率将大大增加。脑卒中的高危人群应加强胆固醇管理,例如长期、积极地通过他汀类药物治疗,使LDL-C达到治疗目标值。然而遗憾的是,与其他国家相比,中国他汀类药物的使用率很低。

 

在最后,专家还非常坦诚地透露自己认为相对健康的菜系——广东顺德菜。他从各地饮食结构以及烹饪方式等角度综合考虑:“我自己老家湖南菜的口味偏咸偏辣,相比而言,顺德菜清淡很多,别小看这口味,就是重口味增加了‘三高’的风险。我国北方百姓口味偏重,酒精摄入也相对要多一些,这也是流行病学统计北方卒中的发病率高于南方的一个原因。”

 

专家还说:“总之,如果我们所有人都能从日常生活习惯中预防‘三高’,例如合理膳食、适量运动与锻炼、戒烟等等,就能在很大程度上降低脑卒中的发生。”大家都记住了吗?相关文章链接:中风吃什么水果好

 

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