日常怎么降压 干活“慢”半拍也能降血压
patience 2015-02-11 10:30:00
降血压的食物
苹果
苹果含有丰富的有机酸、果糖、果胶、纤维素及锂、溴、锌等微量元素。具有防止血管硬化，防治动脉硬化和冠心病的功用。近年来研究证实，多吃苹果特别有益于嗜盐过多的高血压患者。
西瓜
西瓜有十几种营养素，对高血压有良好的治疗作用。常用的方法有：取西瓜翠衣9—12g，草决明9g，煎汤代茶饮，疗效甚好。西瓜仁也是一味良好的降压利尿药。西瓜有天然白虎汤之谓，又名寒瓜，故体质虚寒者不宜多食。
柠檬
柠檬富含的维生素C和维生素P，能增强血管弹性和韧性，缓解钙离子促使血液凝固，可预防和治疗高血压等心血管疾病。柠檬马蹄汤：新鲜柠檬1个带皮切片，马蹄(荸荠)5个削皮，共同煮汤，每日饮用1次。中老年朋友经常饮用，可以预防高血压。
日常怎么降压？只要患者对注意哪些食物和生活方式是对降血压有帮助，哪些是会让病情加重的，然后注意多锻炼，合理作息，这样可以了。相关文章链接：高血压的早期症状有哪些
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
