贸然停用降血脂药会导致什么后果
幽幽乐 2014-12-24 18:45:00
控制高血脂，还要注意什么
控制高血脂问题，除了用药、饮食，规律运动也很重要。有氧运动、有点耐力性的运动可明显增加好胆固醇浓度(HDL-高密度脂蛋白)。建议每星期做四次以上中度有氧运动，每次运动持续三十分钟以上，最好运动到心跳有点快、流汗、微喘，像快走、游泳、骑脚踏车都是很好的选择。
若是散步，就得持续一小时以上，较能产生效果。另外，也要戒烟、别喝太多酒，并维持健康体重。更多精彩文章推荐阅读：2款降血脂药膳最适合高血脂
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