如何预防脑病?中老年人必看

 

★按揉头部防治头疼头昏。

 

用拇指尖按揉头部两边的太阳穴,或者按揉两边耳根后骨突出的下部凹陷处。假如感到头昏,之后脑勺发际边的正中和中线两边的双指宽处,至后颈部颈椎骨下部高骨处与旁边双指宽的部位,分别用力揉捏,并用手握半拳,以手指轻叩5至15Min。这样症状便会渐渐消退。

 

★用“百会运转操”治疗老年性头疼、眩晕,效果明显。

 

方法:取立姿,叉开两脚,双手重叠置于头顶上百会穴,推动头皮旋转,一呼一吸转动3圈为1回,左转24淡,右转24回为1节。每日早上做3至4节,长时间坚持做操对头疼、眩晕有明显治疗效果,并且可以起到头部保健作用。

 

微微健康网养生专家提醒:预防脑病的方法就是以上这些,中老年人体质越来越差,平常又不爱运动,如果再不做好保健工作,到患了心脑血管疾病时再治疗就麻烦了,而且不少疾病发病急,常常会有意外发生,更需要谨慎。更多精彩文章推荐阅读:心脑血管病突发后的紧急处理办法

 

本文部分内容来源于网络,如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。

查看更多: 脑血栓 脑栓塞 心脑血管