7个原因会让你患上冠心病

 

6.精神压力:

 

引起精神压力的原因,多数是使人不愉快的因素。常见的原因有:本人生病或亲朋好友生病或死亡,居住环境不良,经济困难,职业变动(调离或降职),婚姻关系不和睦,人际关系紧张,工作压力太大等。很多研究表明,精神压力大的人忠心血管病的危险比精神压力小的人高2·3倍,而且发病年龄也提前。实验证明,精神压力过高会引起肾上腺素功能亢进、血管收缩和血液粘稠度增加,这些都会引起血压升高和动脉硬化。因此,精神压力虽然不是冠心病的一个直接原因,但它是冠心病的一个重要危险因素。

 

精神压力过大常常发生以下几种症状:焦虑,对家庭成员、同事和朋友不耐烦,富有“侵略性”;注意力不集中,健忘,心不在焉;心跳加快,血压升高,肌肉张力增高,失眠,食欲差;易疲劳,易患病(如头痛、感冒、腹泻等)。生活在社会中的人,虽然不能完全避免精神压力的影响,但可采取一些有效的措施来减轻精神压力的负性影响。

 

脑力劳动者的冠心病的发病率高于体力劳动者。而从事于精神高度紧张工作的脑力劳动者与长期坐在室内工作而又缺乏体力劳动的人更容易发病。原因何在?调查发现,凡是40岁以前有冠心病发作的人,几乎都伴有不同程度的精神紧张。精神紧张能产生高胆固醇血症,改变血液凝固机制;使人易于疲乏,减少活力,而不能锻炼;还可以使人食欲减退,降低体力。因此调整情绪,缓解压力对于冠心病患者是很重要的。经常性的体力活动可以降低血压,增加溶纤维蛋白酶活性,使血液凝固性降低,有助于消除精神紧张,有利于防止动脉粥样硬化的形成,对心脑有一定的保护作用。因此在闲暇之余多做运动对于防止冠心病的发生是很有好处的。其实在儿童早期就应培养适当运动的习惯。

 

7.肥胖、遗传和微量元素:

 

肥胖:肥胖的人冠心病发病率增高。特别是短期内明显发胖者,更易发生冠心病。一般认为,肥胖后3年常并发高血压病,7~8年常并发冠心病;肥胖者与消瘦者的冠心病发病比例约为2~5:1。

 

遗传:冠心病的发病往往有家族性倾向,同一家庭中常有几个成员发病。有人报道,父母一人有冠心病,其子女发生冠心病的发病率2倍于无冠心病的家庭。父母二人有冠心病,其子女冠心病发病率5倍于无冠心病的家庭。尤其是其父母在50岁以前发生心肌梗死的孩子,其发生冠心病的危险性最大。这提示某些患者的发病与遗传因素有关。但也可用他们的环境条件和生活习惯往往相同来解释。

 

微量元素:微量元素铜、铅等有促动脉硬化的作用,而铬、锌、镁等可减少动脉硬化的发生。软水中含铜、锰较多,含钙、镁、钠、钾、钡、硅等元素较少。有人报道长期饮用软水者冠心病的发病率和病死率均增高。

 

大量的流行病学研究证实,适当的营养、体力活动和禁烟是预防和减轻动脉粥样硬化及冠心病发生的重要措施。当然,冠心病的病因是多方面的,正是各种危险因素之间的相互促进才导致了冠心病的发生。发现、纠正和除去上述的危险因素越早,预防和减轻冠心病的机会越大。

 

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