心脑血管病人夏季养生需注意几点
幽幽乐 2014-06-20 11:45:00
保持情绪稳定避免急性心肌梗塞
急性心肌梗塞的发作诱因中，情绪激动是最主要的诱因之一。夏日炎炎、酷暑难耐，人们情绪往往容易变得焦躁，从而引起心肌突然缺血，因此，一定要注意稳定家中心心脑血管人的情绪，只有做到思想平静，精神愉悦，健康才会喜欢亲近我们。
夏季应该多补水
水分的平衡在夏天尤为重要。夏天血管扩张，出很多汗，水分大量丢失以后，高血压病人的血液黏稠度会更高，这样可能会引起一系列问题。所以要多喝水，不要等到渴时才喝水，早起、饭前、饭后都应补水。
要避免急喝水，尤其是剧烈运动后猛喝冰水，会导致胃肠血管急剧冷却收缩，极易胃疼，对大脑也有刺激，还会增加心脏和血管负担。喝多少水才够呢？这要看有没有尿，没尿就是水不够。更多相关文章推荐阅读—— 保护心脑血管,多吃核桃最见效 [缩略图]
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