维生素与亚健康族的有关系


2、营养重点:
维生素AB族维生素、维生素C、铁。
四、美容族
1、表现:
美丽的基础是健康,由内而外的美丽,自然而又焕发出健康的光彩才是真正的美丽。
肌肤润泽娇嫩、富有弹性、单靠护肤化妆品是做不到的。人的肌肤健康深受内分泌系统的影响,要想解决肌肤问题必须从调理内分泌入手,内外兼顾。补充水分和维生素、矿物质是第一要素。
2、营养重点:
维生素AB族维生素、维生素C、维生素E、钙、铁、钴。
五、电脑族
1、表现:
长时间注视屏幕,用眼过度,并很少外出晒太阳,容易产生眼科疾病。
频繁敲打键盘、使用鼠标,易导致“腕关节综合症”。
长期受到电脑产生的电磁波辐射伤害。
“网虫”常常以快餐食品充饥,营养不良现象普遍。
2、营养重点:
维生素AB族维生素、维生素C、维生素D、维生素E、钙。
六、忧郁、失眠
1、表现:

 

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