什么食物含维生素A 维生素A的作用及如何补充

如患有消化道疾病 胃肠部分切除者 往往会导致缺乏维生素A 这种情况常常发生在5岁以下的小孩身上 主要是因为饮食的摄取量不足所致 维生素A对于长期配戴隐形眼镜或必须长时间注视电脑屏幕的人来说 更是重要的营养素 孕妇及哺乳期妇女也很需要维生素A


【维生素A缺乏症】夜盲症是人类维生素A缺乏病最早出现的症状之一 患夜盲症者夜间视力减退 暗适应时间延长

维生素A缺乏最明显的一个结果是眼干燥症 患眼干燥症时眼睛对光敏感

 

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