告诉你孩子是否要补维生素



Q:如果我的宝宝确实需要维生素药剂的补充,我该注意什么?

A:在医生的建议下为宝宝选择合适的维生素,再给宝宝吃之前,先仔细阅读包装上的说明书。尤其注意宝宝的年龄应该服用多少剂量。如果宝宝的年龄在4岁以内,最好不要给他选择不易融化的颗粒状的维生素,除非医生要求必须服用这种。如果别无选择,先将它掰成两半,再让宝宝吃。

如果宝宝补充复合维生素药剂,还需要和他平时的饮食互相搭配。在给宝宝选择加强性配方奶或食物前,先咨询医生这些时候是否可以和复合维生素药剂同时使用。

有些安全问题也要注意。对宝宝来说维生素更像糖果,他总是想偷偷拿出来尝尝。所以要确保维生素放在宝宝够不到的地方。最好能像吃其他药片一样,定时定量分给他吃。

TIPS:宝宝需要哪些营养?

你的宝宝挑食吗?如果是,为他准备的食物最好直接找到他最需要的、最精华、最有营养的。

钙:宝宝为什么需要它?它有助于宝宝的骨骼和牙齿的发育,让宝宝变得强壮。它从何而来?乳制品(牛奶、酸奶),豆类,橘子汁。

纤维素:宝宝为什么需要它?它可以帮助宝宝肠道有规律地蠕动,防止便秘,还可以预防糖尿病。它从何而来?水果,蔬菜,谷物麦片。

维生素A:宝宝为什么需要它?它对宝宝的视力发育至关重要,帮助眼睛适应由亮到暗的变化,预防夜盲症。它还可以帮助完善宝宝的免疫系统,抵抗传染病。它从何而来?鸡蛋、胡萝卜、甘薯。

维生素C:宝宝为什么需要它?它是一种抗氧化物质,可以促进血管健康,有利于伤口愈合,防止感染。它还可以减轻感冒症状。它从何而来?橘子和其他酸性水果,红辣椒,草莓。

铁:宝宝为什么需要它?它可以把血液中的氧气送到全身,保证宝宝的免疫系统正常工作。如果宝宝严重缺铁,就可能出现贫血甚至智力受到损伤。它从何而来?红肉、鸡肉、鱼肉、豆类。

 

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