糖尿病人适合吃哪些食物？看看专家推荐
微微小编 2015-01-01 12:45:00
2.糖尿病患者食物宜粗不宜精
在主食定量范围内尽可能多吃些粗杂粮及豆类，蔬菜，以绿叶菜为好，如油菜、小白菜、韭菜、菠菜、芹菜等。这些食物中既含有丰富的维生素和无机盐，又含有较多的粗纤维，能有效地防止血糖吸收过快，还有降低胆固醇，预防动脉硬化及防治便秘的作用。
3.糖尿病患者须合理安排饮食
对于糖尿病人的意识问题不是少吃就好，因为吃得少长期挨饿会导致营养和热量不足机体自身消耗，不仅会出现消瘦、抵抗力减弱，而且可加重糖尿病。因此，糖尿病人要遵照医嘱，合理安排每日总热量、蛋白质、脂肪及碳水化合物的适当比例，订出自己较理想的食谱。
微微健康网养生专家提醒：糖尿病人适合吃哪些食物？通过以上的介绍，大家应该都有所了解了。除了这些适合糖尿病人进食的食物，还有一些糖尿病食疗偏方也是糖尿病人值得尝试的，对治疗糖尿病有不错的效果。更多精彩文章推荐阅读：养生保健：糖尿病治疗吃什么药
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