20%的糖友无法通过运动控制血糖，原因何在
幽幽乐 2014-11-24 12:45:00
久坐不动的生活型态，常被认为是血糖异常的原因之一，但并非所有糖尿病患者都能藉运动辅助控制血糖。研究发现，约15%至20%的糖尿病患者，无法经由运动改善血糖控制。
20%的糖友无法通过运动控制血糖，原因何在
研究作者，美国佛罗里达医院医师罗润史帕克斯指出，适度运动对大部分人有益。但仍有临床试验发现，部分患者执行医疗人员的运动建议后，血糖、胰岛素敏感度、肌肉粒线体密度、燃烧脂肪能力都未见增加，这是先天基因差异造成的结果。
罗润史帕克斯表示，由于基因不同，有些人运动后，血糖控制获改善；15%至20%的糖尿病患者无法获益于运动。了解血糖控制的好坏需定期检查糖化血色素，是指人体血液中的红血球含有血色素，当血液中的葡萄糖进入红血球，和血红素结合后，就形成糖化血色素。葡萄糖附在血色素上不容易脱落，因此检查血中糖化血色素的浓度，可以反映体内最近二、三个月血糖控制情况。
微微健康网养生专家提醒：虽然20%左右的糖尿病患者无法通过运动来控制血糖，但也无需太过担心，毕竟控制血糖最主要的两个方法是按时服药加饮食控制，要了解更多糖尿病食疗办法，推荐阅读：这种饮食方法最适合糖尿病人
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