20%的糖友无法通过运动控制血糖,原因何在

幽幽乐| 2014-11-24 12:45:00
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久坐不动的生活型态,常被认为是血糖异常的原因之一,但并非所有糖尿病患者都能藉运动辅助控制血糖。研究发现,约15%至20%的糖尿病患者,无法经由运动改善血糖控制。

 

20%的糖友无法通过运动控制血糖,原因何在

 

研究作者,美国佛罗里达医院医师罗润史帕克斯指出,适度运动对大部分人有益。但仍有临床试验发现,部分患者执行医疗人员的运动建议后,血糖、胰岛素敏感度、肌肉粒线体密度、燃烧脂肪能力都未见增加,这是先天基因差异造成的结果。

 

罗润史帕克斯表示,由于基因不同,有些人运动后,血糖控制获改善;15%至20%的糖尿病患者无法获益于运动。了解血糖控制的好坏需定期检查糖化血色素,是指人体血液中的红血球含有血色素,当血液中的葡萄糖进入红血球,和血红素结合后,就形成糖化血色素。葡萄糖附在血色素上不容易脱落,因此检查血中糖化血色素的浓度,可以反映体内最近二、三个月血糖控制情况。

 

微微健康网养生专家提醒:虽然20%左右的糖尿病患者无法通过运动来控制血糖,但也无需太过担心,毕竟控制血糖最主要的两个方法是按时服药加饮食控制,要了解更多糖尿病食疗办法,推荐阅读:这种饮食方法最适合糖尿病人

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