要治好糖尿病就要吃得对,怎么吃才科学呢
微微小编 2014-08-12 18:45:00
8.经常选用含纤维质高的食物，如未加工的蔬果等。
9.含淀粉质高的食物及中西式点心均应按计划的份量食用，不可随意吃，以免过量吸取。
10.少吃精制糖类的食物，如炼乳、蜜饯。
11.合理控制总热量，热量摄入以达到或维持理想体重为宜;
12.采取平衡膳食，食物选择应多样化、营养应合理，要放宽对主食类食物的限制，限制脂肪摄入量，适量选择优质蛋白质，增加膳食纤维的摄入，增加维生素、矿物质摄入;
13.提倡少食多餐，定时定量进餐;
14.饮食治疗应个体化;饮食控制不能采取禁吃或偏食等强制性措施。
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