预防妊娠期糖尿病,饮食上要注意哪些
微微小编 2014-07-15 18:45:00
预防妊娠糖尿病，还需注意什么？
1.定期孕检，发现异常及早处理
通过孕24周-28周时进行血糖筛查，若发现异常及时进行糖耐量试验，以确定是否患有妊娠期糖尿病。若妊娠期持续高血糖，孕妇容易出现血压升高、羊水增多、泌尿生殖系统感染等症状，使流产、早产、死胎几率升高，严重者可出现糖尿病酮症酸中毒。妊娠期糖尿病不但影响母体健康，对胎儿的影响也不容忽视，可增加巨大儿、胎儿畸形的几率。
2.运动有度，双重防护，防止低血糖
运动和胰岛素都能降低血糖，在运动预防妊娠期糖尿病的同时。还应遵循运动指南以防止低血糖反应。运动时随身携带含糖的食物，比如葡萄糖片和硬糖。运动持续30分钟后应该进食一个水果，或者与一个水果等价的15克糖。如果是餐后立即运动的话，可以在运动后补充这份零食。如果在餐后2小时或更长时间才运动，就需要在运动前补充这份能量。
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