糖友外出点菜怎么吃可健康控糖
微微小编 2014-06-16 12:45:00
(3)注意节制饮酒，选择饮料种类
①酒类：患者应限酒。如果实在推辞不过去，可饮用低碳水化合物、低酒精度的啤酒，或在酒杯中加入冰块。亦可把矿泉水、苏打水加入酒中做成“汽酒"，这样一杯“汽洒”只含有半杯的热量。
②饮料：市场上的饮料大都含糖量较高，一杯250毫升的果汁含有380千焦的热量。如果正在注射胰岛素，而且活动量较大，为了避免低血糖的发生，可以喝一些果汁。正常情况下，糖尿病患者应该选择菜汁(如番茄汁)代替果汁饮料，饮用苏打水也是一种很好的选择。
(4)调整用药剂量，防止血糖波动
①采用胰岛素治疗者，赴宴前可适当增加普通胰岛素2～4单位，以抵消宴会中可能过多的进食量。
②出门之前按时服药，再吃点普通的点心，这样在持续时间较长的宴会上就不会吃得过多。
③如果要调整胰岛素剂量，记住在开始调整之前吃的什么食物。
④睡前注射胰岛素时，要减少胰岛素用量，同时;隹备一些食物，以防低血糖的发生。
糖友外出点菜怎么吃可健康控糖？以上是相关介绍，糖友的健康饮食原则一定要记牢，千万不要因为一时的口舌之欢而给健康带来极大麻烦。更多糖尿病饮食常识推荐阅读——糖尿病饮食禁忌 三个雷区不能踩
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