什么是肝火，如何降肝火
大宋 2015-03-28 21:05:00
肝火指肝炎亢盛的病理现象，由于肝失疏泄，气郁化火或肝热素盛所致，与情志激动过度也有一定关系。临床表现多见目赤、易怒、头痛、口苦等症状。
肝火主要表现为：急躁易怒、头痛眩晕、目赤耳鸣、面红耳赤、口苦咽干。急躁就会肝火上升，所以肝火旺会出现急躁易怒等症。
爱发脾气，情绪容易激动的人，常常被视为“肝火大”。其实，一般俗称“肝火大”的体质还有下列一些症状：口干舌燥、口苦、口臭、睡眠不稳定、身体闷热、排便不畅或大便粘腻、嘴唇红干裂，舌苔增厚等。
下面提供一些简便的“降肝火”中药茶饮，适合“肝火大”的人平时饮用。
1、小麦苗茶。材料：小麦苗一把，滑石粉2—3钱；作法：水煎、去渣、代茶饮；主治：身热口渴，胸腹闷胀，汗多，小便不顺畅。
2、柴甘茅根茶。材料：柴胡3—10钱，甘草2钱，白茅根10钱；作法：水煎后取汁，加红糖溶解、保温，代茶频服；主治：口渴、身体烦热，感冒未愈，小便黄。
3、茵陈干姜茶。材料：茵陈3—5钱、干姜1钱；作法：水煎后去渣，加入红糖溶解，保温代茶饮；主治：身不太热，口不甚渴，喜饮温水，皮肤暗黄、手足不温。
肝火的预防办法关键在于制怒，同时要注意休息，防止过度疲劳，因为身体劳累，就会使人情绪不稳而易怒。食疗办法可选菊花10克，加开水泡代茶饮，加少许冰糖，有清肝明目之功效；平时要少食辛辣、勿过劳、禁酒等。推荐阅读：肝火旺怎么办 多吃10种水果来降肝火
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
