中医养肝护肝需要注意调节饮食
暖阳 2015-02-27 09:05:00
中医认为，养肝要顺应四时变化，春夏秋冬，各有特点，气候上是春温、夏热、秋凉、冬寒，而中医认为一年四季在作用上是各不相同的，即春生、夏长、秋收、冬藏。正因为四季的这些特点，人在日常生活起居上要注意与四时相适应，因此，中医养肝护肝需要根据季节注意调节饮食。
春天往往也是慢性病好发的季节、疾病病情多变的季节，对于肝病患者更是如此，因此一定不能放松警惕。另外，在春天和夏天，人体内的阳气是从机体里面往外面升发的，阳气相对旺盛紧张，所以这时一定要注意保养阳气，以防止人体因阳气旺盛紧张引起衰退而在秋冬季节发生疾病；同样，在秋冬季节，自然界和人体的阳气都有一个闭藏的现象，都往里收，因此不可避免地对人体的阴气产生一定的影响，这时就要注意保养阴气，以防止损伤阴气而引起阴阳作用失去平衡，在未来的春夏发生疾病。
中医认为，养肝除了要顺应四时，日常饮食起居同样很重要。人体正气受到损伤的因素很多，其中最主要的是由于不注意饮食起居，以致体内正气受损而发生疾病。饮食是人日常生活中多不可缺少的，人体生命的持续有赖于饮食的供给。饮食不适宜，养料不够，暴饮暴食，饮食不洁等，都可以使人的正气受到损伤而发生疾病，生活起居方面也是同样的道理，如果生活起居处理得不恰当，如作息时间不规律，生活环境不卫生，冷热无度，过于依赖或操劳，房事不节等，就会损伤人体的正气，使人容易发生疾病。
另外，养肝还要注意调节情志，慎防情志致病。其实，人体正气的损伤，除了饮食起居等方面的原因之外，精神情志方面的失调也是一个很主要的原因。精神上过多的刺激或者长时间的抑郁，或者其他方面的异常，都会影响人体正常的生理活动的进行，使人体正气受损，肝病患者所表现的抑郁、焦躁、紧张、恐惧、疑虑等心态，多直接或间接地影响疾病向不利的方向转化和发展。因此，对于肝病，要积极配合医生，合理用药，合理锻炼，注意饮食，适当休息，注意消毒隔离，因为有传染性的患者，如果不注意消毒隔离，就会很容易将他人传染，必要时还需要住院治疗。推荐阅读：经常觉得身体没劲 需要养肝了
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