中医养肝护肝需要注意调节饮食

暖阳| 2015-02-27 09:05:00
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中医认为,养肝要顺应四时变化,春夏秋冬,各有特点,气候上是春温、夏热、秋凉、冬寒,而中医认为一年四季在作用上是各不相同的,即春生、夏长、秋收、冬藏。正因为四季的这些特点,人在日常生活起居上要注意与四时相适应,因此,中医养肝护肝需要根据季节注意调节饮食。

 

春天往往也是慢性病好发的季节、疾病病情多变的季节,对于肝病患者更是如此,因此一定不能放松警惕。另外,在春天和夏天,人体内的阳气是从机体里面往外面升发的,阳气相对旺盛紧张,所以这时一定要注意保养阳气,以防止人体因阳气旺盛紧张引起衰退而在秋冬季节发生疾病;同样,在秋冬季节,自然界和人体的阳气都有一个闭藏的现象,都往里收,因此不可避免地对人体的阴气产生一定的影响,这时就要注意保养阴气,以防止损伤阴气而引起阴阳作用失去平衡,在未来的春夏发生疾病。

 

中医认为,养肝除了要顺应四时,日常饮食起居同样很重要。人体正气受到损伤的因素很多,其中最主要的是由于不注意饮食起居,以致体内正气受损而发生疾病。饮食是人日常生活中多不可缺少的,人体生命的持续有赖于饮食的供给。饮食不适宜,养料不够,暴饮暴食,饮食不洁等,都可以使人的正气受到损伤而发生疾病,生活起居方面也是同样的道理,如果生活起居处理得不恰当,如作息时间不规律,生活环境不卫生,冷热无度,过于依赖或操劳,房事不节等,就会损伤人体的正气,使人容易发生疾病。

 

另外,养肝还要注意调节情志,慎防情志致病。其实,人体正气的损伤,除了饮食起居等方面的原因之外,精神情志方面的失调也是一个很主要的原因。精神上过多的刺激或者长时间的抑郁,或者其他方面的异常,都会影响人体正常的生理活动的进行,使人体正气受损,肝病患者所表现的抑郁、焦躁、紧张、恐惧、疑虑等心态,多直接或间接地影响疾病向不利的方向转化和发展。因此,对于肝病,要积极配合医生,合理用药,合理锻炼,注意饮食,适当休息,注意消毒隔离,因为有传染性的患者,如果不注意消毒隔离,就会很容易将他人传染,必要时还需要住院治疗。推荐阅读:经常觉得身体没劲 需要养肝了

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