注意 脂肪肝不是小病需预防治疗
暖阳 2015-01-23 17:00:00
2、以车代步。随着私家车的逐渐增多，许多人习惯以车代步，日常的运动明显减少，加上工作时在办公室久坐，这样的生活方式容易造成体内的养分过剩，并堆积在肝脏肝细胞。脂肪无法及时运出体外，自然就会增加肝脏的负担。
3、过量饮酒。酒精进入人体后的代谢产物乙醛对肝细胞损害最大，会造成脂肪搬运能力的严重降低。因此，经常饮酒、经常有应酬的人要格外小心酒精性脂肪肝。
4、经常熬夜。晚上11点以后是肝脏的排毒时间，如果长期在这一时段得不到休息，容易引起肝脏血流的相对不足，导致已受损的肝细胞难以修复并加剧恶化。
5、盲目减肥。盲目减肥尤其是为了追求快速减肥而过分节食，是引发许多年轻人患上脂肪肝的“元凶”。专家提醒，脂肪肝并非胖人的“专利”，瘦人同样也会患上这种病。营养过剩会导致非酒精性脂肪肝，这是因为过剩的营养物质会转化为脂肪储存起来，所以肥胖者，尤其是腹部肥胖的人更容易得脂肪肝。和营养过剩恰恰相反，长期营养不良、缺少蛋白质和维生素，也会引起营养缺乏性脂肪肝。
研究发现，脂肪肝不仅会导致肝脏功能的减退，引起诸如肝纤维化、肝硬化等疾病，增加肝癌发生的几率。更重要的是，严重的脂肪肝还会引发一系列全身性疾病。肝脏一旦出现脂肪沉积，往往预示着全身脂质、糖分的代谢开始出现紊乱。如不加以控制，糖尿病、心脑血管疾病、高脂血症、高尿酸血症等一系列被称为“代谢紊乱综合征”的疾病就可能接踵而至，严重影响人体健康。所以我们对于脂肪肝要加以重视，改变健康的生活方式，调整合适的生活习惯。推荐阅读：哪些人是脂肪肝的高危人群
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