看看：红枣怎么吃才能最养肝
暖阳 2015-01-09 17:00:00
6、首乌大枣粥：
材料：何首乌粉25克，大枣50克，冰糖15克，粳米50克。
做法：先将粳米、大枣一同入锅，熬煮成粥。待粥半熟时加入何首乌粉，边煮边搅匀，至粥黏稠即成，再加入冰糖调味。
功效：此粥有补肝肾、益精血、通便、解毒等功效，适用于肝肾两虚、精血不足所致的头昏眼花、失眠健忘、梦遗滑精等症，老年性高血压、血管硬化患者久服可延年益寿。
7、芹菜红枣汤：
材料：鲜芹菜(下段茎)120克，红枣30克。
做法：鲜芹菜、红枣分别洗净，同置锅内，加水适量，熬煮半小时。
功效：清热平肝，健脾养心。适宜于高血压、冠状动脉硬化性心脏病、血清胆固醇过高、慢性肝炎，证属肝经有热、心脾不足者进食。
我们都知道红枣是非常好的补血的食物，而且红枣对我们的身体来说有许多的功效和作用，吃多了红枣的话，容易让我们出现拉肚子的情况，而且对我们的脾脏也有一定的伤害，一些有感冒或者是发烧的人肚子比较胀的人吃多了红枣的话，会加重身体的病情。所以，学会健康吃红枣，才能发挥养肝作用。
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