脂肪肝患者要选择合适运动方式
暖阳 2014-12-23 17:19:00
3、遵守遵循渐进原则无论运动治疗还是饮食治疗，都不可求之过急，避免物极必反。应当遵循渐进原则，尤其是在运动量和运动时间的把握上，应逐渐递增。
用“强度×时间”表示运动量来看，强度高的运动持续时间要比较短，如果强度低则持续时间就要长，应按照脂肪肝患者的生活背景和肥胖程度考虑时间和强度的搭配。运动量渐增，并做到有恒、有序和有度，每次锻炼时必须完成规定的运动指标。
同时，在运动的同时要根据身体状况和病情变化适当调整，既要达到发挥治疗作用又要避免不良影响的良好效果。如果锻炼过程中出现呼吸困难、面色苍白、恶心呕吐等情况，应立即停止运动，必要时采取相应的处理。应适当控制和减少运动量，以休息为主。推荐阅读：脂肪肝患者所要知道的保健工作
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