暖阳 2014-12-17 19:45:00
猕猴桃是一种中药,处方名为藤梨根,有促进消化、健脾止泻、缓解便秘等功效,对脂肪肝食欲不振、恶心呕吐等有一定的缓解作用。虽然这方面的研究资料尚未见有报道,但临床上不少人接受以猕猴桃为主的饮食调整后,B超显示肝脏脂肪堆积有改善。脂肪肝有转变为肝癌的可能,而猕猴桃被人们称为“抗癌的仙桃”,在癌症的治疗期间,猕猴桃有时被当做疗程中规定的食物。
想要降低体内脂肪,除了运动以外饮食上更要力求均衡,同时要控制热量的摄取。脂肪肝患者在每次进食用餐前,要计算食物的热量,并多食用膳食纤维丰富的蔬果,以获得饱足感进而抑制过多热量的吸收,避免多余的热量转变成脂肪囤积于肝脏。而除了膳食纤维,还应该摄取抗氧化营养素,因为在肝脏代谢过程中,需要维生素A、C、E及B群等营养素去减少脂肪过度氧化。
猕猴桃营养密度高,可以减少摄取量来控制热量,又能同时补充丰富的抗氧化维生素。猕猴桃的热量仅有60大卡,与相同份量的水果相较热量明显较低,脂肪肝患者可以多多食用。推荐阅读:巧用山楂赶走脂肪肝
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