指甲看出肝血盛衰
暖阳 2014-12-04 14:06:58
辨纹路。一般指甲出现纵纹，多为过度疲劳、神经衰弱、免疫力低下或其他慢性疾病，平时应注意休息；出现横沟，一般是营养不良，或是慢性消化系统疾病。
辨半月痕。指甲根部的“月牙”，又称半月痕，也能反映机体的气血健康状况。身体健康者，半月痕大小适中，呈灰白色；若没有半月痕，多是气血不足的表现；半月痕过大，则易患高血压、甲亢等疾病。
指甲的保养，一是离不开合理健康的饮食，二要经常适当地锻炼身体。饮食方面，要合理搭配膳食，多补充黑米、黑木耳、坚果等食物。运动方面，因为手和脚处于全身经脉交会处，平时应该多注意手足的运动。推荐阅读：不挑食让你远离轻度脂肪肝
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