八旬老翁与癌症抗争20年

 

在规律生活中寻找快乐

 

抗癌不仅要有乐观向上的心态,还要有健康的饮食和规律生活做保障。在饮食上,杨老一直遵循“多菜少荤”、“多茶少酒”的饮食原则。他一日三餐不吃猪肉,多以白菜、冬瓜等蔬菜以及豆制品为主。杨老喜欢喝茶,尤其是茉莉花茶和碧螺春。他认为饮茶可“宁心静气”,有利于保养身心。杨老年轻时喝酒,患病后便彻底戒了酒。他的日常生活也很有规律:清晨5点半起床后,开始打扫卫生、浇花、擦鞋。早饭过后,每天不少于两小时的散步是杨老一直坚持的锻炼方式。每天中午杨老都要睡午觉,晚上10点准时就寝。老伴儿去世十多年中,杨老一直自己料理个人的晚年生活。“通过运动,我的体质增强了,免疫力也自然增强了,我现在身体很好,每年春秋两季服用一些抗癌药就行,其他基本与正常人一样。”杨贵生高兴地说。街坊邻居也都说:老爷子的身板比同龄的健康老人还硬朗!

 

在培养兴趣中寻找快乐

 

杨老认为,培养兴趣、陶冶情操可使康复锦上添花。杨老的兴趣很多,旅游、读书、练拳、散步、交友、聊天等。杨老说:“旅游是我生活当中最大的乐趣和爱好。通过游历祖国的名山大川,个人的思想感情不断地升华,心胸开阔了,气息顺了,身体免疫力就自然增强了。书是我一生当中最好的朋友,我涉猎广泛,不拘泥在一个小圈里,天文的、历史的、医疗的,都能引起我极大的兴趣,这些兴趣爱好所收到的康复效果是意想不到的,这就是陆游所谓的‘功夫在诗外’的意义吧!”

 

杨老加入鞍山市癌症康复协会后,经常组织病友外出旅游,他和许多老年病友在游山玩水中找到了快乐,焕发了青春的活力,从而以积极的心态配合治疗、自我康复。从报刊书籍中汲取知识是杨老鼓励自己与癌症抗争的又一心得,他自费订阅了多种报刊,每天都定时读书看报。通过了解国家大事汲取学识,不但使他在生活理念上实现了“与时俱进”,还学会了用科学的理念指导康复。

 

在无私奉献中寻找快乐

 

杨老认为,用自己的余热为社会做些力所能及的事情,心里觉得很欣慰很舒坦。这不但使他在奉献中找到了乐趣,也对其身体康复起到了很大的支撑和促进作用。杨老晚年热心公益活动,通过各种渠道,全力帮助家境困难的病友渡过难关。20年来,他直接或间接救助了两百多名癌症患者,为他们送去了生命的曙光。

 

20年的抗争,20年的磨砺,20年的骄傲。20年来,杨老凭着自己的“快乐抗癌法”,不但走出了死亡的阴影,还给自己和病友们酿造了快乐、阳光、舒心、健康的晚年,也给癌症病人以许许多多的启迪。现在,杨老的身体已经完全康复,耳不聋、眼不花,思维清晰,81岁的人了,居然还能参加老年运动会。

 

很多年轻人看着他在赛场上那娴熟而轻松的比赛动作,没有一个相信这竟是一位曾患过不治之症的老人,还直夸老人身体棒!相关文章链接:妻子查出癌症之后 她变了个人

 

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