肿瘤到癌症到底有多远

 

癌症的防治措施

 

现在,人们对于健康的追求越来越高。所以,我们更应该系统的认识癌症,了解癌症,以便预防癌症,甚至战胜癌症。癌症预防的目标就是降低癌症的发生率。其中,包含减少接触致癌物的机会,改变饮食及生活习惯,或是通过不断进步的医疗技术来预防。

 

生活中存在着很多致癌因素,我们在日常生活中往往不注意这些细节,长年累月,这些细小的因素就会成为健康的最大敌人。所以,应从小事抓起,防治癌症。首先,不应过度饮酒,这样将减少患口腔、食道、乳房等癌症的机率;不吸或少吸烟:男性应尽量不吸香烟,或在人少的地方吸烟。这样会降低他人吸二手烟的机率,减少肺癌的发生。而对于女性来说,应该想办法减少吸取来自厨房的油烟。同时积极锻炼身体,控制体重,不应过于肥胖,这将减少患结肠癌、乳癌、子宫内膜癌及其他癌症的可能。

 

饮食习惯与癌症同样具有密不可分的关系。专家建议,少吃腌制品、小包装食品或油炸食品,不吃霉变食物,多吃粗纤维性食物、水果和新鲜蔬菜。医卫专家提醒,被确诊为肿瘤疾病之后,饮食应以清淡而富有营养的食物为主。建议多吃富含多种氨基酸、维生素、蛋白质和易消化的卷心菜、菜花和萝卜等蔬菜类,酸梅、薏苡仁等,以及苹果、香蕉等水果类。少吃油腻过重和羊肉等温补食物,不吃不带壳的海鲜、笋、芋等容易过敏的“发物”以及含化学物质、防腐剂、添加剂的饮料和零食,忌食过酸、过辣、过咸食品和烟酒等刺激物。

 

我国恶性肿瘤的发病率在40岁以后开始快速升高,专家建议,40岁之后的群体应该重视针对肿瘤的健康体检,做到“三早”,即早发现、早诊断、早规范治疗。

 

人体所患的恶性肿瘤中,约有75%以上发生在身体易于查出或发现的部位。有效的早诊意识和措施、肿瘤高危人群的筛查、精确诊断设备的应用等,都有助于肿瘤的早发现。一些早期没有明显症状的肿瘤,即使长期有意识地进行自我检查,也很难察觉。因此,要想让这些“隐藏”较深的肿瘤能被及早发现,定期体检就显得更为重要。了解肿瘤的高危因素、定期进行预防咨询、30岁后每年做个防癌体检,都有助于早期发现。

 

随着科学不断发展及技术手段不断提高,癌症不再是“不治之症”,人们在面对癌症时,也将不会过分恐慌。相关文章链接:过度治疗:癌症患者的催命符

 

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