为什么癌细胞“惧怕”运动呢
patience 2015-04-23 18:30:00
运动抗忧郁——不怕癌
运动能改善人的情绪，消除忧郁和烦恼，在心理上减轻人体免疫系统的压力。
临床资料表明，患癌症的病人，大多是有情绪忧郁或受到精神创伤的。对他们来说，经常进行深呼吸运动，散步或跑步，作柔软体操，作伸展运动，游泳、骑车或参加集体运动，可给他们带来身心愉快和欢畅，可帮助消除紧张情绪，减少忧郁，改善自我形象。
国外医生把运动比做温和的“抗忧郁素”，把它称之为“西方式的气功”。
运动强意志——战胜癌
运动能锻炼意志，增强战胜癌症的信心和毅力。
一位诗人说过：“信心是半个生命”。英国医学专家对57名患乳腺癌切除乳房的病人进行观察，发现病后失去信心而绝望的病人，80%手术后不久便死了。而对治愈疾病充满信心的病人，10年生存率占70%
专家还说，将运动强度提高至中等以上可以起到预防癌症的良好效果。闲坐垂钓、采撷花果的意境固然是好，却不如慢跑至汗流浃背，气喘吁吁。这条忠告适用于所有人—— 除了那些无可救药的懒虫。相关文章链接：桂圆怎么吃防癌功效最好呢
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
