五岁女孩患肝癌 都是零食惹的祸吗
patience 2015-03-25 07:30:00
不过，薯片作为高热量油炸食品，确实不够健康营养。婴儿的消化系统并不完善，添加剂的使用更应谨慎。给婴儿喂薯片是不健康的。
平衡膳食更重要
“零食”始终是“零食”，不是主食，不占主导地位。即便它含有多种食品添加剂，只要能控制住嘴巴，不要过度，其实并不可怕。
从健康膳食角度出发，与其说不要吃这个、不要吃那个，还不如平衡好膳食，均衡营养，更能预防疾病。
中国居民膳食指南十原则
1.食物多样，谷类为主，粗细搭配。
2.多吃蔬菜水果和薯类。
3.每天吃奶类、大豆或其制品。
4.常吃适量的鱼、禽、蛋和瘦肉。
5.减少烹调油用量，吃清淡少盐膳食。
6.食不过量，天天运动，保持健康体重。
7.三餐分配要合理，零食要适当。
8.每天足量饮水，合理选择饮料。
9.如饮酒应限量。
10.吃新鲜卫生的食物。
虽然说常吃方便面等零食是小女孩肝癌病发的原因，但是零食吃太多也是不好的，尤其是老年人和孩子，这两个年龄段的人吃零食太多，身体就会越变越差。相关文章链接：赶紧的清理门户！52种致癌植物家中种不得
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