防癌吃什么？防癌食物五十种

33.菱角——既防癌又抗癌。《本草纲目》中曾有记载，菱角能补脾胃、强股膝、健力益气，菱粉粥有益胃肠，可解内热。古人认为多吃菱角可以补五脏，除百病，还可轻身。所谓轻身，就是有减肥健美作用，因为菱角不含使人发胖的脂肪。1967年的日本《医学中央杂志》上说，菱对抑制癌细胞的变性及组织增生均有效果，所以说菱角还可防治癌症。

34.柚子——消食醒酒之果，防癌及抗畸变。

预防癌症：经常吃柚子或饮柚子汁。

35.海参——海中之参。(1)海参是营养加工厂，富含蛋白质、矿物质和微量元素。(2)富含防癌元素。

36.牡蛎——海中美味。牡蛎是采锌高手，每100克牡蛎肉含锌47毫克，是海参的12倍、鲤鱼的23倍。牡蛎肉有抗贫血功能，牡蛎肉富含牛磺酸，可降低血脂和血清胆固醇，因而能够防止冠心病和高血压。

牡蛎肉具有抗癌功能，它能增强自然杀伤细胞的活性，可更有效的杀伤癌细胞。

预防癌症：牡蛎肉20克、海带30克、豆腐50克，加佐料烧熟，经常食之。

37.鲍鱼——海味之冠，抗癌的海鲜。鲍鱼的外壳是中药石决明。

38.带鱼——补虚润肤良品。(1)增强记忆与思维能力。(2)美味防癌。

预防癌症：要经常吃带鱼，吃带鱼时最好不要把鳞刮掉。

39.鲨鱼——抗癌防癌盾牌。鲨鱼富含珍奇物质，能抗衰老，含超强的抗癌物。鲨鱼有惊人的抗癌能力，即使把癌细胞植入鲨鱼体内，也不会使其发生癌症。

40.沙丁鱼——治病救人的良药。它所含的牛磺酸能增强心肌细胞功能，保护心脏，防治心律失常。它还能降低血清胆固醇、降低血压，沙丁鱼中的EDA能促进细胞代谢和修复，阻止细胞异常增生，从而具有防癌作用。

41.海带——抗癌软坚良品。海带是碘的“天然仓库”，还能有效预防甲状腺。