世卫组织给中国人提的16点防癌建议
patience 2015-02-27 16:30:00
13.别把工作服穿回家。
新衣服买回来先洗再穿；在医院、厂矿、车间工作的人下班后，应先洗手或洗澡，尽量不把工作服带回家中。
14.每天健身。
美国佛蒙特大学的研究成果显示：与最不爱运动的男性相比，身体素质最好的男性患上肺癌的可能性会低68%。即使人们患上了癌症，如果能够坚持经常锻炼，他们的生存状况也会转好。有氧锻炼和抗阻力训练有助于控制炎症和激素水平，增强免疫系统的功能以抵御入侵的癌症细胞。
15.吃坚果。
每天食用3个巴西坚果，因为它能提供有益于人体健康的硒元素。哈佛大学的研究人员发现，这与晚期前列腺癌的发病率降低48%之间，存在着一定的相关性。
16.形成自己的生活规律。
关注自己的身体感受，并借此形成适合自己的生活规律，保持心情豁达，安宁、自然地享受愉快的一生。
世卫组织给中国人提的16点防癌建议大家都记住了吗？健康是一辈子的事，所以一旦你对身体造成了损害，不仅对现在的生活造成影响，以后可能还会为疾病埋下隐患，所以大家可要注意了。相关文章链接：哪些蔬菜水果能防癌抗癌？
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
