胰腺癌的哪些异常症状需要引起重视

 

 

如何有效预防胰腺癌?

 

1、保持良好心态

 

压力会导致身体过劳,引起免疫功能下降、内分泌失调,体内代谢紊乱,久而久之就会造成体质下降,易感染细菌和病毒,间接诱发胰腺癌。

 

2、生活规律

 

生活节奏加快,使人们面对的压力增多,长期熬夜会导致身体内分泌失调,也会成为诱发胰腺癌的原因,另外,饮食不规律易引起消化不良、腹胀不适,重者引起急性胰腺炎,为胰腺癌种下隐患。所以要坚持合理的作息时间和饮食规律。

 

3、调整饮食结构

 

胰腺癌的发生和饮食结构有着密切的关系,人们的饮食结构逐渐从清淡食物过度到高脂肪、高热量饮食,这样就会增加消化系统负担,诱发胰腺癌,所以生活中保持谷类、豆类、甘薯等粗粮作为膳食的主体,多吃新鲜蔬菜和水果,忌食烧焦和烤糊的食品,尽量少吃高脂、高油、多盐的食物。

 

4、适当参加体育锻炼

 

适当的锻炼能够促进消化,增加新陈代谢,避免超重和肥胖,尤其是长期坐办公室族,在进餐后最好能够慢走20分钟,以防止脂肪堆积,影响胰腺的消化功能,诱发疾病。

 

胰腺癌的哪些异常症状需要引起重视?有三个:腹部不适或疼痛、黄疸以及厌食。大家最需要注意的就是“厌食”这一点,因为患者体质的强弱将会影响到胰腺癌的治疗效果。相关文章链接:开心果沈殿霞因胰腺癌离开人世

 

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